Material:
- Um bol;
- Uma faca;
- Uma tabua;
- Um espremedor de laranja ou você pode fazer na mão mesmo;
- 6 taças;
Ingredientes:
2 Kiwis
1 caixinha de morangos
4 bananas
2 laranjas (somente o suco sera necessário)
2 maçãs
1/2
abacaxi
Açúcar a gosto
2 potes de iogurte grego
Eu geralmente utilizo estas frutas mais se você quiser pode utilizar outras também.
Modo de preparo:
1- Descasque e corte em cubinhos todas as frutas.
2- No bol coloque suas frutas e o suco de suas laranjas e adoce a gosto.
3- Você já têm uma ótima salada de frutas, bem light.
Montagem:
Dentro de suas taças coloque uma camada de iogurte grego e em seguida uma camada de salada de frutas e assim sucessivamente até preencher suas taças.
Esta pronto, bom apetite!
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